Lektion 1: Wozu gesund essen?

Lektion 1: Wozu gesund essen?

Gleich wie ein Motor braucht unser Körper Treibstoff (Makronährstoffe) und Öl (Mikornährstoffe) damit er optimal läuft und Leistung erbringen kann. Ein Motor ohne Treibstoff kommt abrupt zum stehen und tanken wir unserem Körper qualitativ schlechtes oder sogar das falsche Benzin, erbringt der Motor nicht die gewohnte Leistung oder geht mit der Zeit kaputt. Dasselbe gilt beim Öl. Fehlt es oder ist es von schlechter Qualität nimmt der Motor resp. unser Körper über die Dauer unweigerlich Schaden.

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