Iss dich fit

Nebst Bewegung und Erholung ist die Ernährung einer der Säulen der Prävention und ein wichtiger Faktor eines gesunden Lebensstils. Wer sich gesund ernähren will sieht sich sehr schnell mit vielen unterschiedlichen Meinungen von allen Seiten konfrontiert. Aus meiner Sicht gibt es nur eine wirklich gesunde Ernährung und die ist naturnah, mehrheitlich pflanzlich und heisst vollwertige Ernährung.

Auf den nachfolgenden Seiten findest du Inspirationen dazu, wie du eine vollwertige und gesunde Ernährung in deinen Alltag einbauen kannst.

Rezeptideen

Eine Auswahl an selbst zubereiteten Speisen, die meist einfach zuzubereiten und in jedem Fall lecker sind. Viell Spass beim ausprobieren!

Juice PLUS+

Es ist nicht immer einfach sich gesund zu ernähren. Wir brauchen Lösungen die uns dabei helfen, die Lücke zwischen dem was wir essen und dem was wir essen sollten, zu schliessen.

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issdichfit - du bist was du isst

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