Personal Coaching

Mit dem Personal Coaching von issdichfit begeben Sie sich auf eine Reise hin zu einem gesunden Lebensstil und verbessern auf dem Weg Ihr allgemeines Körpergefühl in den Bereichen Vitalität, Aussehen, Wohlbefinden und Schönheit.

Wohl in keiner anderen Branche sind die Meinungen so unterschiedlich wie im Gesundheitsbereich. Für Laien ist es schwierig bei der riesigen Informationsflut den Über- resp. Durchblick zu behalten. Die meisten haben ein gemeinsames Ziel und wünschen sich leichter, mit mehr Energie und einem besseren Körpergefühl durch's Leben zu gehen. Stellt sich nur noch die Frage, mit welchen der unzähligen Methoden und Ernährungsformen man dorthin gelangt.

Wir alle sind individuell. Körperlich und gesellschaftlich. Schicht- oder Nachtarbeit, mit oder ohne Familie, Büro oder Baustelle, Sport oder Sofa. Der Alltag konfrontiert uns mit unterschiedlichen Herausforderungen, welche uns bei der Erreichung unserer Ziele im Weg stehen. Der Schlüssel ist es einen gesunden Lebensstil zu finden, der die Herausforderungen meistert und nicht weitere erzeugt. Und genau hier kommt das Personal Coaching von issdichfit ins Spiel.

Ablauf

Einen Standardablauf gibt es nicht, denn jedes Coaching ist individuell auf die jeweilige Person abgestimmt und entwickelt sich.

Am Anfang jedes Coachings steht ein Erstgespräch mit Standortbestimmung, Zieldefinition, Identifizierung von Hindernissen und Planerstellung. In jedem Fall wird ein OligoScan durchgeführt und auf Wunsch eine Fettsäurenanalyse. Der OligoScan bildet die Grundlage für eine zielgerichtete Optimierung der Ernährung. In diesem Gespräch wird ebenfalls vereinbart, wie die Betreuung durch issdichfit während dem Coaching aussehen und über welche Kanäle miteinander kommuniziert werden soll.

Nach dem Erstgespräch geht es los und die individuelle Reise beginnt. Die Idee während des Coachings ist, dass sich Ihr Coach regelmässig bei Ihnen meldet und Sie bei Fragen oder Problemen unterstützt. Um die Kommunikation zu vereinfachen, setzen wir auf die Smartphone-App "TrainerFU". Damit ist es ganz einfach möglich Fotos (zB. von Mahlzeiten) oder Nachrichten an den Coach zu schicken, Aktivitäten (zB. Trainings) aufzuschreiben oder von anderen Apps resp. Fitnesstrackern (zB. FitBit) automatisch zu importieren. So entsteht über die Zeit ein Tagebuch, welches nützliche Inputs für das Coaching liefert. Ein Austausch in der Community mit anderen Coaching-TeilnehmerInnen ist ebenfalls möglich.

„Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.“
Katharina von Siena

Kosten

Das Erstgespräch ist in den Kosten des OligoScans inbegriffen. Anschliessend erfolgt die Abrechnung nach Aufwand und beträgt pro Stunde CHF 150.-. Abgerechnet werden folgende Arbeiten:
  • Treffen / Gespräche (inkl. Anfahrt, wenn das Gespräch nicht am Standort von issdichfit oder virtuell durchgeführt wird)
  • Individuelle Recherchen und Beantwortung von Fragen (ab 5 Minuten)

Kontakt

issdichfit - du bist was du isst

Moserstrasse 18
CH-3014 Bern

+41 32 511 43 24

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