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Obst und Gemüse im Kampf gegen chronische Krankheiten - Teil 1: Bluthochdruck

2012 wurde im European Journal of Nutrition1 eine Meta-Analyse publiziert, welche die Frage klären sollte, ob ein erhöhter Konsum von Obst und Gemüse das Risiko an chronischen Krankheiten zu erkranken,…

Lektion 1: Wozu gesund essen?

Gleich wie ein Motor braucht unser Körper Treibstoff (Makronährstoffe) und Öl (Mikornährstoffe) damit er optimal läuft und Leistung erbringen kann. Ein Motor ohne Treibstoff kommt abrupt zum stehen und tanken…

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"Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Arthur Schopenhauer

Dieses Zitat trifft den Nagel auf den Kopf und spricht mir aus der Seele. Meine Vision ist es, dass so viele Menschen wie möglich erkennen, dass es besser ist bereits heute täglich etwas für die Gesundheit zu machen, als später gegen Krankheiten zu kämpfen. In unserem aus meiner Sicht verkehrten System von Krankenkassen, anstelle Gesundheitskassen, könnten wir eine riesige Stange Geld sparen und man würde sich erst noch fühlen als könnte man Bäume ausreissen.

Um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen, habe ich mit diversen Projekten begonnen, Menschen zu einem gesünderen Lebensstil zu bewegen resp. zu verhelfen. Diese Webseite, mit all ihren Inhalten, ist eines davon.

Ich wünsche dir viel Gesundheit und Lebensqualität,

Stefan Zahnd, Gründer von issdichfit.ch

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Tel. +41 (0)32 511 43 24

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